o ktorej

Acodin pół godziny przed szotem tren ace? A w jakim celu chcesz katować organizm kolejnym lekiem ? Chodzi o sytuacje w której bardzo często dostaje się kaszlu przy wbijaniu trena.

Acodin pół godziny przed szotem tren ace? A w jakim celu chcesz katować organizm kolejnym lekiem ? Chodzi o sytuacje w której bardzo często dostaje się kaszlu przy wbijaniu trena. W jaka partie wbijasz? Jakie igly uzywasz? Wbijasz cala czy do polowy? Czy przed szotem wypuszczasz krople z igly ktora po niej splywa? Zmieniony przez - marianzulek w [...]

Acodin pół godziny przed szotem tren ace? A w jakim celu chcesz katować organizm kolejnym lekiem ? Chodzi o sytuacje w której bardzo często dostaje się kaszlu przy wbijaniu trena. W jaka partie wbijasz? Jakie igly uzywasz? Wbijasz cala czy do polowy? Czy przed szotem wypuszczasz krople z igly ktora po niej splywa? Zmieniony przez - marianzulek w [...]

Acodin pół godziny przed szotem tren ace? A w jakim celu chcesz katować organizm kolejnym lekiem ? Chodzi o sytuacje w której bardzo często dostaje się kaszlu przy wbijaniu trena. W jaka partie wbijasz? Jakie igly uzywasz? Wbijasz cala czy do polowy? Czy przed szotem wypuszczasz krople z igly ktora po niej splywa? Zmieniony przez - marianzulek w [...]

Acodin pół godziny przed szotem tren ace? A w jakim celu chcesz katować organizm kolejnym lekiem ? Chodzi o sytuacje w której bardzo często dostaje się kaszlu przy wbijaniu trena. W jaka partie wbijasz? Jakie igly uzywasz? Wbijasz cala czy do polowy? Czy przed szotem wypuszczasz krople z igly ktora po niej splywa? Zmieniony przez - marianzulek w [...]

Chodziło mi o bilans energetyczny, tego się nie oszuka. PPM + dodatkowy wydatek energetyczny, osobnicze różnice w szybkości metabolizmu między ludźmi jak ostatnio czytałem u Matrasa, to jest ok 5-10% chyba, w każdym razie wartości mało istotne. Jak robisz masę zwiększasz swój wydatek energetyczny treningiem siłowym spalasz energię, powodujezs jej [...]

O 6 i osiem dziesiatych %-) kaloryka jest zalezna od celu. Albo odejmujesz i chudniesz, albo dodajesz i tyjesz. 5% to roznica ktorej nie wylapiesz bo np dzis poodkurzasz i podloge umyjesz. Wydatek bedzie wiekszy. Trzymaj sie tego co masz i obserwuj czy idzie jak chcesz, w razie potrzeb koryguj.

O 6 i osiem dziesiatych %-) kaloryka jest zalezna od celu. Albo odejmujesz i chudniesz, albo dodajesz i tyjesz. 5% to roznica ktorej nie wylapiesz bo np dzis poodkurzasz i podloge umyjesz. Wydatek bedzie wiekszy. Trzymaj sie tego co masz i obserwuj czy idzie jak chcesz, w razie potrzeb koryguj. To co piszesz to oczywiste podstawy. Ja się pytam, [...]

Nie martw się Paatik. Ja jak jednej nocy nie śpię to za to na drugą śpię jak zabity, więc u ciebie pewnie też tak będzie. Czemu nie mogłaś spać? U mnie to ostatnio przez bóle brzucha spałem tylko 2 h, a dziś 10,5 h. Ładne macie pieski Panowie. Wczesnie wstajecie. Ja zazwyczaj idę spać o drugiej a wstaje o 10 tej bo prace mam taką, że sam głównie [...]

A ty lodzianin o której chodzi spać, że wstajesz o 5 rano, bo ja to o 5 rano to mega rzadko wstaje.

Ja juz o masie marze. Znaczy juz wiem co w jakiej ilosci i o ktorej godzinie bede jadl %-)

a mnie Kuba męczy o której na basen możemy iść. muszę to jakoś sensownie rozplanować

A dzisiaj o której walczą?

To zależy o której wypowiesz magiczne słowa. Czasem wyskoczy, czasem wypadnie...

a o której umówiony jesteś?

O której na pake lecicie i co ćwiczycie ?

ciekawe o której wrzuca wyniki

O której będziesz w domu ? -)

Jeden o 4tej,drugi o 5tej... Wstajecie o chorych godzinach. :-P Ale ja 20.30 ładuje w łóżku % Kładziesz sie o 20.30 i której zasypiasz ? Ja dzis wogule spać nie mogłem jeszcze się pociłem w nocy .. dopiero rano jakoś na pół przytomnego poleżałem. Dobrze by było patrze w tv jak przymuli niby do spania ale do 12 to z boku na bok później spanie z [...]

Jeden o 4tej,drugi o 5tej... Wstajecie o chorych godzinach. :-P Ale ja 20.30 ładuje w łóżku % Kładziesz sie o 20.30 i której zasypiasz ? Ja dzis wogule spać nie mogłem jeszcze się pociłem w nocy .. dopiero rano jakoś na pół przytomnego poleżałem. Dobrze by było patrze w tv jak przymuli niby do spania ale do 12 to z boku na bok później spanie z [...]